パニック発作で死んだ人の報告はありません。パニック発作で発狂する人はいません。パニックが終わったら普段のあなたに戻ります。だから安心して。ゆっくりとのんびりとパニックがなくなる日を目指しましょう。今回はパニックを発症して30年のいい加減なのに心配性なワシがパニック障害を解説いたします。
ど〜も〜ユキヒデ（＠hero_desu4 )です。
パニック障害は早めの治療が大事ですよ。6年位放置していたワシが言うんだから本当です。早めに受信してお医者さんや専門家の支持に従って改善していきましょう。
パニック障害とは？症状は？
パニック障害とはパニック発作がしばしば起こる精神疾患。日本の人口の1〜2％、100人に1人ぐらいの割合で発症してしまう病気です。寛解率は30％で患者数が多いい割になかなか治らない病気といわれています。
パニック発作は突然、冷や汗が出て手が震え、動悸が激しくなり呼吸ができなくなり、強烈な不安感に襲われる。「このままでは死んでしまうのではないか」ぐらいの不安感が極まった状態。人によって満員電車、エレベーターなどの閉鎖的な空間、そこに人がたくさんいる状況で起こるケースが多くあります。
ふ〜っ。なかなか治らないわけやね。でもまぁ、薬飲んで落ち着けるなら「よし」としよう！
完治を目指したらそればっかりに目が行って、人生を楽しめないからね。
ちなみにワシの場合は、パチンコとかスロットをしていた時にも起きてました。確変とか、BIGボーナスの連チャンとかすると「連チャンしたら、ずっとここにいなきゃだ・・・。途中で帰ったら、連チャンするのにアホなん？て思われるわ」って勝手に自分を精神的に拘束してたんですね。
どんな人がパニック障害になるの？
パニック障害は、その人が元々持っている性質＋睡眠不足＋過度のストレスで起こりやすくなると思います。では、元々持っている性質とは何でしょうか？以下ご紹介します。
パニック障害になりやすい人の特長
- 不安や恐怖心が強い人
- 幼いころから内気で人見知りが強い人
- 親から離れるのが不安だった人
- 高所や閉所恐怖症の人
- 犬などを怖がっていた人
などの人がなりやすい性質を持っていると言われています。上記の項目で多く当てはまった人は、睡眠不足と過度なストレスには気をつけて。その2つがピークに達したときに、病気が起こりやすくなりますよ。
パニック障害になりやすい人の特長って・・・・・・
全部ワシやないか！
パニック障害になった人との接し方
作家・谷崎潤一郎も若いころにパニック障害を患っていたと言われています。小説『悪魔』の中で「名古屋から東京の道中で発作が起き、何度も下車しながらようやく帰路に就いた」という一文があり、この事を「鉄道病」と書いています。
やはり不規則な生活とプレッシャーによるストレスが大きな影響を与えているのでしょうか？2018年ぐらいからタレントのパニック障害による活動休止というニュースをよく目にするようになってきました。その後も数多くの芸能人がパニック障害だったということを告白しています。
このことでパニック障害への認知度は高まりました。その勇気ある告白に多くの患者さんが励まされたと思います。でも、近くにパニック障害の方がいたらどのように接したらいいか、いまいち難しいのではないでしょうか？
京都府立医科大学 客員教授 貝谷久宣さん（精神科医）はこうおっしゃってます。
パニック障害の人は、自分が迷惑をかけたくない、悪い人間と思われたくない、という人が非常に多い。（周りの人は）あまり気をつかい過ぎないことが一番。気をつかわれることに気をつかうのが、この病気の特徴ですから。まさにこの病気になる人たちはそういう人が多い。
パニック障害に苦しんだ漫才コンビ中川家の剛さんもテレビ番組に出演した時にこう語っています。
周りの人も大丈夫？って真剣に言うよりも、普通に笑顔で接することなんじゃないですかね。やっぱり周りの理解が大事やと思いますね。
中川家の剛さんは自分がパニック障害であるとカミングアウトした時に「芸人仲間はなんやそれって笑いながら、みんなが近寄ってきてくれたことが、すごい楽になりましたね。挙句の果てには、さんまさんは「パニックのＰを取って、額にＰつけて、パニックマンっていうキャラクターでコント作ったらどうや？」って言って笑っってくれました」その後実際に中川家の剛さんは、パニックマンというコントをしています。「額にＰつけたヒーローになって、助けに行くけれど、パニクって助けることができない、どうしようっていうコントなんです」
ワシも実際パニックになった時に友達がものすごい形相で「救急車呼ぶか？」って言われて本当に死ぬんかな？ってもっと不安になったことがあったなぁ。ワガママいって申し訳ないけど、周りの人、そばにいてくれるだけでありがたいので、ぜひ、そっと見守っててください。
